اعتیاد به شرط بندی چیست؟ راه های شناسایی و درمان

اعتیاد به شرط بندی این روزها به یک معضل تبدیل شده است و متاسفانه جوانان ایرانی در این باره پیشتاز هستند. برای این که دلایل و نحوه مقابله با این موضوع مهم را متوجه شویم، لازم است از دید علمی به آن نگاه کنیم و ما در این مقاله از بکس بت فارسی دقیقا همین کار را انجام داده ایم.

تفاوت بین علاقه به شرط بندی و اعتیاد به آن

علاقه به شرط‌ بندی معمولا یک سرگرمی است که فرد برای تفریح و کمی هیجان به آن روی می‌ آورد. در این حالت شرط‌ بندی تحت کنترل است و تاثیر منفی روی زندگی یا وضعیت مالی فرد ندارد اما وقتی این علاقه تبدیل به اعتیاد می‌ شود، شرایط فرق می‌ کند.

اعتیاد به شرط‌ بندی یعنی حتی وقتی می‌ داند که این کار به او آسیب می‌ زند، فرد دیگر نمی‌ تواند جلوی خودش را بگیرد. این وضعیت می‌ تواند زندگی فرد را از نظر مالی، احساسی و اجتماعی به‌ طور جدی تحت تاثیر قرار بدهد.

چگونه شرط بندی به اعتیاد تبدیل می شود؟

شاید آن سوال برای تان پیش آمئه باشد که اصلا چگونه شرط بندی به اعتیاد تبدیل می شود؟ این موضوع را باید از چند بعد مورد بررسی قرار دهیم تا رابطه این دو را متوجه شویم پس این قسمت از مطلب را از دست ندهید.

بررسی نشانه های اعتیاد در شرط بندی

یکی از اولین نشانه‌ های اعتیاد به شرط‌ بندی این است که فرد زمان و انرژی زیادی را صرف آن می‌ کند. به تدریج زندگی روزمره و مسئولیت‌ هایش را کنار می‌ گذارد. کار، خانواده، دوستان، حتی سلامت جسمی و روانی‌ اش دیگر اهمیت سابق را ندارند چون ذهن اش فقط به برد و باخت‌ های بعدی مشغول است. این افراد ممکن است بارها به خود بگویند که فقط یک بار دیگر شرط می‌ بندند و بعد تمام می‌ کنند اما این یک بار دیگر، هیچ‌ وقت پایانی ندارد.

شرط بندی مدام و بیش از حد

اعتیاد به شرط‌ بندی اغلب از یک سرگرمی ساده و بی‌ ضرر شروع می‌ شود. شاید ابتدا فقط برای هیجان یا گذراندن وقت باشد؛ اما به مرور این هیجان تبدیل به یک نیاز می‌ شود. مغز به پاداش‌ هایی که از شرط‌ بندی دریافت می‌ کند، عادت می‌ کند و فرد مدام به دنبال تکرار این حس لذت است. در این مسیر بدون آن که خود فرد متوجه باشد، شرط‌ بندی از یک فعالیت تفریحی به یک وسواس فکری و رفتاری تبدیل می‌ شود.

فکر کردن دائمی به شرط بندی

فکر کردن دائم به شرط‌ بندی یکی دیگر از علائم آشکار این مشکل است. شاید فرد در ظاهر مشغول کار یا صحبت با دیگران باشد اما در ذهن اش همیشه به نتایج قبلی یا برنامه‌ ریزی برای بازی های جدید شرط بندی بعدی فکر می‌ کند. این حالت هم باعث کاهش تمرکز و کارایی می‌ شود و هم آرامش روانی فرد را مختل می‌ کند.

توجیه و دلایل برای ادامه شرط بندی

یکی دیگر از ویژگی‌ های افراد گرفتار در دام شرط‌ بندی، توجیه کردن این رفتار است. آن ها ممکن است بهانه‌ هایی مانند این بار جبران می‌ کنم، من روی این بازی مطمئنم، یا اگر امروز برنده شوم همه چیز حل می‌ شود بیاورند. این توجیه‌ ها به آن ها اجازه می‌ دهد که به جای مواجهه با مشکل، آن را نادیده بگیرند. در واقع این نوع نگاه باعث می‌ شود فرد بیشتر در این چرخه گیر بیوفتد و نتواند راه خروجی پیدا کند.

راه های پیشگیری از اعتیاد به شرط بندی

اعتیاد به شرط‌ بندی یکی از مشکلات جدی است که می‌ تواند زندگی افراد را به شدت مختل کند. برای جلوگیری از گرفتار شدن در این دام، راهکارهایی وجود دارد که می‌ توانند به افراد کمک کنند با آگاهی و مدیریت بهتر، زندگی خود را از این خطر دور نگه دارند.

• آموزش و آگاهی بخشی: اولین و شاید مهم‌ ترین گام، آگاهی‌ بخشی است. بسیاری از افراد بدون این که از عواقب واقعی شرط‌ بندی آگاه باشند، به آن روی می‌ آورند. آن‌ ها اغلب تحت تاثیر تبلیغات جذاب یا دوستان خود قرار می‌ گیرند و تصور می‌ کنند که می‌ توانند از این راه به سرعت پولدار شوند اما وقتی با حقیقت شرط‌ بندی آشنا شوند، احتمالا در تصمیم‌ گیری‌ هایشان دقت بیشتری می‌ کنند. دانستن این که شرط‌ بندی در نهایت می‌ تواند به از دست دادن پول، عزت‌ نفس و حتی روابط نزدیک منجر شود، انگیزه‌ ای قوی برای پرهیز از آن خواهد بود.
• تعیین محدودیت های مالی: مدیریت مالی نیز نقش مهمی در پیشگیری دارد. شرط‌ بندی اغلب از جایی شروع می‌ شود که فرد نمی‌ داند چگونه پول خود را مدیریت کند. تعیین محدودیت‌ های مالی و پایبندی به آن‌ ها می‌ تواند افراد را از خرج‌ های غیر ضروری باز دارد. برای مثال فرد می‌ تواند تصمیم بگیرد که بخشی از درآمد خود را برای سرمایه‌ گذاری یا پس‌ انداز کنار بگذارد و به هیچ وجه آن را برای شرط‌ بندی هزینه نکند.
• نظارت و کنترل شخصی: کنترل شخصی یکی دیگر از اصول اساسی پیشگیری است. بسیاری از افراد در لحظات سخت زندگی مثل زمانی که استرس یا نا امیدی دارند، به شرط‌ بندی به عنوان یک راه فرار نگاه می‌ کنند. اما اگر یاد بگیرند چگونه احساسات خود را مدیریت کنند، می‌ توانند در چنین مواقعی انتخاب‌ های سالم‌ تری داشته باشند.
• پیدا کردن سرگرمی های جایگزین: پیدا کردن سرگرمی‌ های سالم و جایگزین کردن شان با شرط بندی، می‌ تواند تاثیر زیادی داشته باشد. وقتی افراد مشغول فعالیت‌ هایی باشند که برای شان لذت‌ بخش و مفید است، کمتر به شرط‌ بندی فکر می‌ کنند.

چگونه اعتیاد به شرط بندی را درمان کنیم؟

اعتیاد به شرط‌ بندی یک چالش جدی است اما با روش‌ های مناسب می‌ توان آن را مدیریت کرد. روان‌ درمانی و به‌ ویژه درمان شناختی رفتاری (CBT)، به افراد کمک می‌ کند افکار و عادت‌ های اشتباه شان را شناسایی کرده و جایگزین‌ های بهتری برای شان پیدا کنند. گاهی اوقات داروهای ضد افسردگی‌ می‌ توانند به کاهش وسوسه و آرام کردن ذهن کمک کنند. در کنار این‌ ها تغییر سبک زندگی هم بسیار مهم است.